筋トレタイム⏳

普段使えていない『うちもも』をしっかり動かしています。上の足をのせて🦶下の足の内腿で持ち上げて〜❗️もちろん腹筋も一緒に❤️➕股関節の腸腰筋も❤️
頑張れ〜👍

Dance Fitness GEMKEY

健康体力作り、身体機能改善を目的とした運動療法を取り入れたダンスフィットネス。大阪市住吉区・藤井寺市などで活動しています。

0コメント

  • 1000 / 1000