筋トレとストレッチ

下半身の安定でグッと上に伸びることができます😊みんなしっかり意識できてますよ👍✨
腹筋を強化❗️背骨のキレイなカーブが作れるように柔軟性を引きだしますよ〜

Dance Fitness GEMKEY

健康体力作り、身体機能改善を目的とした運動療法を取り入れたダンスフィットネス。大阪市住吉区・藤井寺市などで活動しています。

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