インナーから強くする❗️

小さな動きを繰り返すことでインナーマッスルが鍛えられますよ🕵️‍♀️
体幹トレーニング💪
上半身下半身を動かしてコントロール
自分の身体の中心軸を探ってます〜fight🎶
いい感じなってきたぞぉ〜〜✌️

Dance Fitness GEMKEY

健康体力作り、身体機能改善を目的とした運動療法を取り入れたダンスフィットネス。大阪市住吉区・藤井寺市などで活動しています。

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