2018.11.05 06:52ハロウィン仮装レッスンみんなノリノリだぜ〜〜⤴️仮装しててもまじめに筋トレ😂楽しさの中に厳しさ厳しさの中に楽しさ盛り込んで、ダンスフィットネスGEMKEYは今日も行く〜〜〜〜👍
2018.09.26 14:39筋トレメニュー筋トレは身体の中からエネルギーを作りだします。基礎代謝が上がることで、じっとしているときも常に活動し脂肪燃焼してくれますよ！継続して筋肉を動かすことで、全身の血行が良くなり冷え対策にもなります。自分の身体は自分で支える！！ねじりもキレイに整ってきています。続けると効果があらわれま...
2018.01.08 02:55大人のスポーツ教室☆延長決定！！10月より3ヶ月講座としてスタートしました大人のスポーツ教室が1月から3月まで延長が決定しました！！前回と同じく水曜日 11：15～12：15 担当：田中土曜日 10：30～11：30 担当：後藤場所：住吉スポーツセンターＢ1スタジオ新しい出会いもあり私達にとっても良い刺激となっ...
2017.10.24 23:42第43回すみよし区民まつりに出演決定10月28日土曜日 沢之町運動場にて行われるすみよし区民まつりのメインステージにて踊ってきます♪①Uptown Funk②Perfect Illusion③Shake It Off④Proud Mary聞き覚えのある曲、みんなで掛け声をしながらノリノリになる曲是非会場に足を運んで...
2017.10.22 06:21住吉スポーツセンター☆大人のスポーツ教室10月から住吉スポーツセンターにてNEW『カラダ変わるダンスフィットネス』としてレッスンしてます♪1時間の中に楽しいダンス、筋力トレーニング、ストレッチヨガやピラティスの動きを取り入れ凝縮されたオールインワンレッスンです。どなたでも受講していただけますので、お気軽にご参加下さい♪